美白,保養

美白幾乎是所有女生的首要課題,特別是在高溫日曬的炎熱夏天,在炎熱的太陽要是沒有做好防曬就會容易曬黑、曬傷,想要白回來就很困難,何況有害的紫外線更會造成肌膚出現暗沉、黑斑、膚色不均或乾澀等,讓人頭痛的膚況,所以今天V編要來教大家如何美白讓肌膚透亮變冷白皮的三步驟

除了一些美白保養需要的秘訣,日常保護肌膚也很重要,V編還要分享能白皙透亮又能讓皮膚水嫩的「吃的美白保養」,正在美白路上的女孩們一定要好好看這一篇!

 

目次

 

1.肌膚變黑暗沉、膚色不均

2.肌膚乾燥粗糙

3.肌膚缺乏彈性

1.維生素C

2.穀光甘肽

3.維生素E

4.番茄紅素

1.防曬

2.卸妝、洗臉

3.吃的美白保養

 

 

 

肌膚最強大的敵人:紫外線

紫外線,黑色素

想要美白就要先了解甚麼原因造成肌膚出現暗沉、黑斑、膚色不均,肌膚最強大的敵人就是紫外線,紫外線除了會造成黑色素沉澱,導致皮膚變黑、暗沉,更會帶來其他的肌膚不穩狀況,需要透過美白保養品來進行防護,並且加強美白的保養效果。

 

 

1.肌膚變黑暗沉、膚色不均:

紫外線是肌膚變黑的主要因素之一。長時間暴露於陽光中,特別是未做好防曬措施的情況下,紫外線會刺激麥拉細胞釋放更多的麥拉寧,這是皮膚變黑的自然反應。這可能導致膚色不均,形成曬斑或黑暗的區域。

 

2.肌膚乾燥粗糙:

過度曝露於紫外線中可能使皮膚失去水分,造成肌膚乾燥和粗糙。紫外線可引起皮膚的脫水使角質層變得乾燥和堅硬。此外,陽光中的紫外線還可能促使表皮水分蒸發,使肌膚更加乾燥。

 

3.肌膚缺乏彈性:

紫外線的長期曝露可能導致皮膚結構中的膠原蛋白和彈性纖維的分解。這些結構性蛋白質對於維持肌膚的彈性和緊緻感至關重要。紫外線的影響可能導致膠原蛋白和彈性纖維的流失,進而使肌膚缺乏彈性,呈現鬆弛的狀態。

 

 

 

吃的美白成分

美白食物,水果

在日常生活中,不要再單單依賴外在的美白保養品,不妨從飲食入手,以吃得美為目標,攝取豐富的營養素,保護皮膚免受外在環境的傷害,讓你從內而外展現自然光采。

 

 

1. 維生素C:水果的美白大使

維生素C不僅是一種強效的抗氧化劑,更是美白的關鍵成分之一。多攝取富含維生素C的水果,如橙子、葡萄柚、草莓等,不僅有助於抵禦外在環境對皮膚的傷害,還能促進膠原蛋白生成提亮膚色

 

2. 穀胱甘肽:對抗自由基的最佳夥伴

穀胱甘肽是一個強效的抗氧化劑,有助於中和和清除體內自由基,可以透過食物攝取,如肉類、魚類、蔬菜和水果,自由基是造成皮膚老化的元兇,攝取足夠的抗氧化食物可以中和它們,延緩皮膚老化的過程,也可以通過補充劑形式,同時有助於提亮膚色,是對抗自由基的最佳夥伴。

 

3. 維生素E:堅果、種子的美肌之源

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑,有助於保護皮膚細胞免受氧化損害。多吃富含維生素E的食物,如杏仁、腰果、莧菜種子等,可以促進細胞修復,保持肌膚的彈性和光澤。

 

4. 番茄紅素:紅通通的好膚色

番茄紅素又稱茄紅素,是一種天然的抗氧化劑,能夠阻止紫外線對皮膚的損害,同時有助於減少色素沉積。多存在於紅色的蔬果中,例如番茄、西瓜、木瓜或是紅石榴中。其中又以紅石榴的茄紅素含量最高,每一公克含有50微克的茄紅素。增加紅石榴、番茄等食物的攝取,可以改善膚色不均勻,讓你擁有紅通通的好膚色。

 

 

 

美白三步驟

 

 

美白步驟1:防曬

美白,防曬

防曬是美白的關鍵步驟,可以有效預防紫外線對皮膚的損害,減少黑色素生成想要美白的水水們千萬不能省防曬,塗太少的防曬等於沒擦,擦不夠的量的話就沒有保護的效果,臉上至少要擦上10元硬幣大小的量,分次慢慢地上,一定要塗抹均勻。

 

☑︎高SPF防曬產品: 選擇SPF值較高的防曬產品,覆蓋面積包括臉部、頸部和手背等會暴露在陽光下的部位。

☑︎定期補擦: 長時間曝曬後,定期補擦防曬,特別是在運動、游泳或出汗後。

 

 

 

美白步驟2:卸妝、洗臉

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溫和的卸妝正確的洗臉方式可以帶走肌膚表層的髒汙,避免肌膚有色素沉澱、產生色斑的問題。在進行清潔護膚時,可以選用含有美白成分的潔面產品,有助於進一步淡化色斑均勻膚色。記得在清潔完後的護膚程序的其他步驟中,加入適當的美白保養產品,並保持良好的護膚習慣。

 

卸妝:

☑︎卸妝產品的選擇: 使用適合自己膚質的卸妝產品,如卸妝油、卸妝乳液、卸妝水等。不同的卸妝產品適用於不同類型的彩妝。

☑︎卸妝棉或卸妝巾: 使用卸妝棉或卸妝巾可以更輕鬆地去除彩妝,並確保徹底清潔。

☑︎按摩動作: 使用卸妝產品時,可以進行輕輕的按摩動作,有助於更好地溶解彩妝。

☑︎雙重卸妝: 如果使用了防曬產品,建議進行雙重卸妝,確保徹底清潔。

 

洗臉:

☑︎選擇適合膚質的潔面產品: 選擇不含刺激性成分的潔面產品,例如溫和的潔面乳液或潔面凝膠。

☑︎溫和洗臉: 使用溫和的手法,避免過度摩擦皮膚,以免刺激皮膚。

☑︎按摩臉部: 在潔面時,可以輕柔地按摩臉部,促進血液循環,有助於皮膚新陳代謝。

☑︎注重T字區: 特別注意T字區域,這是皮脂分泌較多的部位,需要更仔細的清潔。

☑︎適量水分: 洗臉後用清水徹底沖洗,確保潔面產品完全清除。最後,使用毛巾輕拍臉部,保留適量的水分。

 

 

 

美白步驟3:吃的美白保養

 

美白步驟來到了第三步,讓肌膚維持在健康的狀態也能透出自然光感,你需要美肌神器...

 

 

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#專利穀光甘肽 

98%高純度穀胱甘肽,每日攝取250mg,高純度幫助肌膚代謝、修護肌膚表層,提亮暗沉膚色。

#PureWay維生素C

維生素C含量高達93%,植物來源脂質,具有抗氧化性,可以抑制黑色素沉澱、提升肌膚保護力,維持你的肌膚最佳狀態。

#紅石榴萃取物

含有豐富礦物質,能幫助補充身體養分、調節機能,增加營養成分的吸收力,滋養好氣色

 

♡日常保養建議每天晚餐前或睡前2顆,養成素顏好氣色♡

 

真正好的膚質必須從體內調養做起,而且一點都不麻煩,只要每天睡前食用2顆聚光肽膠囊寵愛自己,就能維持肌膚的亮白Q彈~

 

 

 

結語

「吃的美白保養品」直接從體內做防禦,防黑、解黑、排黑一次搞定,就算出門大太陽也不用東遮西躲,輕鬆防曬事半功倍,V編靠著後天保養晉升為素顏小仙女後,整天自信爆棚閃閃發光。

當然,除了吃的美白保養,還是不能忽略日常的防曬工作,以全方位的方式呵護你的肌膚,由內而外打造健康透亮的水嫩肌~你們還等什麼,想要白的女孩趕快跟著做!

 

 

 

 

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