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在這個追求美麗的時代，每位女生都渴望擁有無瑕透亮的肌膚，希望自己的臉龐彷彿帶著一層美肌濾鏡，即使近距離觀察也毫無破綻。

儘管我們在日常中使用各式各樣的化妝品，底妝和遮瑕成為我們隱形的盾牌，成功掩蓋了痘疤、細紋以及蠟黃的膚色。但當你卸下了妝容後，看著鏡中的自己卻顯得暗淡無光，早已成為了大家口中的「黃臉婆」。

你想要擺脫「黃臉婆」的稱號，解決肌膚暗沉、蠟黃無光的困擾嗎？就讓我們一起來了解是甚麼原因造成肌膚暗沉，Ｖ編來教你如何擊退黑色素，找回你的透亮水嫩肌。

 

目次

  1. 年齡增長變化

  2. 肌膚乾燥缺水

  3. 黑色素沉澱

  4. 臉部清潔不佳

  5. 老廢角質堆積

  6. 作息飲食不規律

 

 

肌膚暗沉的6個主要原因

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1.肌膚暗沉原因：年齡增長變化

 

隨著年齡的增長、新陳代謝下降，使得我們肌膚的自我再生速度逐漸減緩。

除此之外，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，會在25歲過後快速的流失，缺少膠原蛋白的肌膚會顯得沒有光澤，失去彈性纖維的肌膚摸起來鬆弛無彈性，容易讓肌膚看起來暗沉。

 

 

2.肌膚暗沉原因：肌膚乾燥缺水

 

夏天待冷氣房、冬天吹冷風，都很容易加速肌膚的水分流失，當肌膚處於乾燥缺水的狀態時，就容易看起來粗糙、起屑，導致臉部看起來沒有精神。

然而沒有適時的補充人體一天所需的水分，不但會降低新陳代謝的速度，也會讓你的肌膚面臨乾燥、暗沉的狀況。

 

 

 

3.肌膚暗沉原因：黑色素沉澱

 

在日常生活中常常會忽略到防曬的重要性，不僅僅是外出運動、海邊戲水需要防曬的保護，若一般外出上班、戶外走動更要記得擦上臉部防曬，因為太陽的紫外線會促進黑色素產生，也就會導致皮膚變黑。

長時間的曝曬可能對肌膚造成損傷。隨著年紀越來越大，肌膚的新陳代謝效率變差，黑色素就容易沉澱在臉部，導致肌膚暗沉或產生斑點。

 

 

4.肌膚暗沉原因：臉部清潔不佳

 

戶外空氣品質普遍不佳，外出一整天，臉上總會吸附到空氣中的灰塵微粒，空氣中的污染物也可能對皮膚造成損害。

若加上口罩悶住，肌膚就會透不過氣，如果沒有適當地清潔、卸妝，就會讓這些髒汙持續停留在臉上，皮膚就容易出現暗沉。

 

 

5.肌膚暗沉原因：老廢角質堆積

 

當肌膚上的髒汙持續積累沒有徹底清除乾淨，就容易導致老廢角質的堆積。

隨著老廢角質代謝速度減緩，這些堆積會逐漸增多，使肌膚觸感變得粗糙，同時也失去了原有的光澤。因此，臉部膚色會呈現更加暗沉、蠟黃的狀態。

 

 

6.肌膚暗沉原因：作息飲食不規律

 

熬夜和睡眠品質不佳容易影響肌膚的代謝能力，新陳代謝最旺盛的時間為晚上10點至凌晨1點規律的作息對於肌膚影響是相輔相成的，睡眠不足可能使肌膚呈現疲憊、暗沉的狀態。

許多上班族和外食族也常常忽略飲食的重要性，習慣性地選擇辛辣、油炸的食物，甚至飲食中糖分攝取過多。當飲食不規律且營養不均衡時，身體內缺乏足夠的養分，進而影響新陳代謝速率，對肌膚造成不良影響，使其失去原本的光澤。

 

 

 

跟著V編這麼做，擊退肌膚暗沉

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方法一：深層清潔肌膚，加強保濕

 

每天使用正確的臉部清潔，可以幫助清除外出一整天累積在肌膚上的髒污、油垢，一天可以使用溫和的洗面乳清潔1至2次，並且視情況加入去角質產品，將暗沉的老廢角質去除，角質才會變得平整。

👉建議一週2~3次使用臉部去角質產品，幫助清除堆積的角質層，讓肌膚呈現更加平滑柔嫩的狀態，使後續保養品更好地吸收，發揮更佳的效果。

 

除了日常清潔之外，加強肌膚保濕也很重要，角質層吸收到足夠的水分，有助於維持肌膚的油水平衡，提升皮膚的光澤感，讓肌膚看起來健康透亮。

 

方法二：培養生活作息，均衡飲食

 

保持規律的睡眠習慣，對於整個身體的健康至關重要，而它對於皮膚的影響更是不可忽視。充足的睡眠時間不僅有助於身體內部的修復和調節，同時也對肌膚產生明顯的好處，有助於減少肌膚暗沉和臉蠟黃等狀況。

 

飲食中的營養成分直接影響皮膚的健康。攝取豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於改善肌膚的色澤和彈性。

 

方法三：美容保健品，透亮水感

 

V編推薦天然保健品－聚光肽膠囊

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天然保健品－聚光肽膠囊含有98%高純度的專利穀胱甘肽，添加了透明質酸鈉、草莓及紅石榴萃取物，可以提升肌膚的透亮效果，保濕水潤。利用微脂粒水溶子，增加身體的吸收力，快速擊退肌膚問題、改善膚況。

只要攝取兩錠，每日所需要的劑量250mg，就能補足日常沒有吸收到的其他營養素，讓你的肌膚找回光澤！

 

四大擊退肌膚暗沉的成分

 

1.亮顏【穀胱甘肽】

三種氨基酸組合，修護肌膚表層，提亮膚色

2.補水【透明質酸鈉】

高度的保水性，能夠補及肌膚所需的水分，維持肌膚緊緻光澤

3.護膚【維他命C】

具有抗氧化性，可以抑制自由基，提升肌膚保護力

4.潤色【紅石榴、草莓萃取物】

含有豐富礦物質，能幫助補充身體養分、調節機能，滋養好氣色

 

📍每日攝取2錠，建議晚餐後或睡前服用

 

 

結語

在這個追求快節奏生活的時代，肌膚常常承受著各種壓力和外界環境的影響，呈現暗沉的狀態。然而，透過一系列的健康生活習慣和護膚方法，我們可以改善肌膚狀態，讓它重新獲得光澤和健康。

 

跟著V編一起培養良好的生活習慣，加強肌膚保濕工作，充足的睡眠、均衡的飲食，以及天然保健品的加強效果，都是提升肌膚健康的不可或缺的元素。

 

讓我們將健康生活的理念融入日常，從內而外改善肌膚狀態。這不僅僅是追求外表美麗，更是對自己身體的一種保護與呵護，擊退肌膚暗沉的六大因素，讓你找回自信心，擺脫「黃臉婆」的稱號!

 
 

 

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